این برنامه رایگان به شما کمک می کند تا یک عادت مراقبه ایجاد کنید. بهترین راه برای آرام کردن اضطراب و آرام کردن خود است. مدیتیشن بهترین متحد ضد استرس شماست.
فقط برنامه را باز کنید ، زمان جلسه مراقبه را انتخاب کنید. اگر می خواهید می توانید یک صدای پس زمینه برای جلسه خود اضافه کنید. عالی همچنین برای اهداف ذهن آگاهی.
آنها انواع مختلفی از صداهای آرامش بخش هستند. گونگ ، کاسه ، باد ، باران ، شهر ، سر و صدای سفید ، جنگل و موارد دیگر.
اکنون فقط چشمان خود را ببندید و آرام باشید. این برنامه همچنین در مورد صداهای خواب به شما کمک زیادی خواهد کرد. برای متوقف کردن صدا می توانید یک تایمر برنامه ریزی کنید.
اگر احساس خستگی می کنید و به استراحت بهتر نیاز دارید این برنامه به شما در برنامه صداهای خواب کمک زیادی می کند.
