توضیحات:

Pin on Rhythmmic Gymnastics ، ورزشی که ترکیبی از رقص ، باله و ژیمناستیک هنری است.

تمام اطلاعات مربوط به ژیمناستیک ریتمیک را از ابتدا بدانید ، این رقص از چه حرکاتی تشکیل شده و حرکات آن چیست.

ژیمناستیک هنری ورزشی است که با تمرینات بدنی مشخص می شود که به قدرت ، انعطاف پذیری ، چابکی و ظرافت نیاز دارد.

با حرکات گام به گام خود ، از منتخب ترین قهرمانان ریتمیک و هنری ژیمناستیک المپیک بیاموزید.

ژیمناستیک ریتمیک در خانه برای دختران با تمرینات برای قدرت و انعطاف پذیری بدن با عناصر هنری مشخص می شود: گام های رقص ، عناصر تئاتر و باله.

کاملترین برنامه ژیمناستیک ریتمیک آکروباتیک با روبان ، حلقه و توپ ، همچنین طناب ، ماش ... از ابتدا.

ژیمناستیک ریتمیک ، با مهارتهایی در تعادل ، انعطاف پذیری و زمانبندی ، یک ورزش عالی است که از سنین جوانی شروع می شود.

در ژیمناستیک موزون با روبان ، تمرینات با بیشترین تبحر در تنظیم رقص همیشه می چرخند.

روبان یکی از پیچیده ترین دستگاه های ژیمناست ها برای تسلط و یکی از زیبا ترین است.

طناب قدیمی ترین دستگاه ریتمیک ژیمناستیک از همه است و اندازه آن با ارتفاع ژیمناستیک اندازه گیری می شود.

کلوپ های ژیمناستیک ریتمیک جوانترین دستگاه در این ورزش محسوب می شوند. پیش از این فقط مخصوص آقایان بود اما توسط هر ژیمناستیکی قابل استفاده است.

ژیمناستیک ریتمیک با توپ هم یک رشته ورزشی و هم نمایشگاهی است و با برخی از عناصر موسیقی همراه است تا ریتم خوبی در تنظیم رقص داشته باشد.

تمرینات باله ، ژیمناستیک ریتمیک هوازی با دستگاه ، ژیمناستیک هنری ... برای بارگیری و به اشتراک گذاری این روش رقص به صورت رایگان.