Primera Versión
Esta es una aplicación la cual muestra calentamiento, rutina y una dieta recomendada de boxeo básico. Además, te muestra una rutina básica de pesas, pierna y glúteo.
La rutina y los resultados pueden variar según el somatotipo de cada persona:
Para ectomorfos trabajar un día de rutina y dos de descanso, dejando así descansar el musculo y este pueda crecer (no olvidar consumir carbohidratos, si se desea incrementar la ejercitacion aumentar dos repeticiones mas).
Para mesomorfos según el lo decida puede trabajar un día si y un día no (no afecta el ejercitamiento diario).
Para endomorfos es necesario realizar diariamente la rutina por lo general estas personas no suelen tener tanta resistencia ni condición física por lo cual es recomendable que ellas elijan el ritmo de la rutina sin llegar a la agitación, no olvidar trabajarla diariamente para así elevar los dos aspectos mencionados anteriormente y poder cumplir el objetivo que se desea.
