Version 2
Чтобы поддерживать хорошую спортивную форму, не обязательно покупать абонемент в спортклуб. Эффективными домашние тренировки могут быть с использованием минимального количества инвентаря вместо дорогостоящего оборудования и тренажеров. Некоторые просто стесняются своей фигуры, поэтому не могут решиться отправиться на занятия в зал. Благодаря готовому графику домашних тренировок и подборке отдельных упражнений можно развить любовь к спорту, сделать первые шаги на пути к красивому телу.
Можно заниматься дома так же эффективно, как в спортзале? Можно и нужно! Всем желающим мы предлагаем следующее: тренировки в формате — повторяй за мной. В среднем тренировки занимают 20–30 минут в день. Просто не пропускайте тренировочные дни и повторяйте.
