رقص هوازی برای کاهش وزن بهترین برنامه اندرویدی است اگر می خواهید با انجام حرکات رقص کاردیو چربی شکم و کاهش وزن خود را کاهش دهید. ما پرطرفدارترین تمرینات ایروبیک را برای مبتدیان انتخاب کرده ایم، از جمله زومبا برای سالمندان یا ایروبیک برای جوانان. شما در حالی که سرگرم هستید یک ورزش را تمرین خواهید کرد! در پخش موسیقی تمرینی مانند ماندن در یک مهمانی انگیزه پیدا خواهید کرد. فقط 30 دقیقه در وقت آزاد خود صرف کنید تا تناسب اندام داشته باشید. رقص تناسب اندام یک تمرین گروهی خوب است، می توانید از دوستان بخواهید که با هم رقصند چربی بسوزانند.
اگر می خواهید روی شکم صاف تمرکز کنید، می توانید رقص شکم انجام دهید. با تمرین حرکات رقص انگیزه تناسب اندام پیدا خواهید کرد. شما زومبا، رقص هوازی و سایر فعالیت های قلبی را برای تفریح و کاهش چربی شکم ترکیب خواهید کرد. دروس اولیه ما برای مبتدیان برای یادگیری از مربی مجازی ما آماده شده است. نگران نباشید اگر هنوز با رگاتون لاتین و دیگر موسیقی های تمرینی پرطرفدار تجربه ندارید، آموزش ما برای تمام سطوح آماده شده است.
آموزش های گام به گام ما را کاوش کنید و با استفاده از این برنامه رقص کاهش وزن از آن لذت ببرید. شما می توانید با انجام برخی حرکات هوازی چربی بدن را کاهش دهید. زومبا برای مبتدیان برای سوزاندن چربی و کالری روش با حرکات رقص ساده با استفاده از موسیقی تمرینی خوب است. با انجام حرکات کششی در زندگی روزمره، فرم بدن خود را بهبود ببخشید! برای تماشای مربی شخصی ما از خانه خود به تجهیزات نیازی ندارید، فقط به اتصال به اینترنت نیاز دارید. به یاد داشته باشید که تمرینات گرم کردن را انجام دهید و سپس آموزش ها و فیلم های رایگان ما را تماشا کنید، بهترین برنامه تمرینی کامل. شما می توانید چربی های شکم خود را در 21 روز از بین ببرید!
اگر رقص هوازی ما را در خانه دنبال کنید، چند تمرین HIIT را برای تبدیل شدن به یک متخصص تمرین خواهید کرد و همچنین می توانید با مربی مجازی ما سلامت خود را تقویت کنید. برای بهبود فعالیت های قلبی خود، فقط باید این برنامه را دانلود کنید تا از تمرین تمام بدن لذت ببرید. آموزش های رقص زومبا برای تقویت مهارت های شما از ابتدا عالی هستند. لذت ببرید و در خانه لاغر شوید!
