এপ আপডেট করা হয়েছে এবং নতুন কন্টেন্ট যুক্ত করা হয়েছে
মশলা হিসেবে গোল মরিচ বেশ পরিচিত নাম। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এই মশলাটি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে এর রয়েছে নানা ধরনের স্বাস্থ্যগুণ।গোলমরিচে রয়েছে পিপেরিন নামক একটি বিশেষ উপাদান। এর পাশাপাশি এই মশলাটি আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, জিঙ্ক, ক্রোমিয়াম, ভিটামিন এ ও সি এবং অন্যান্য উপাদানে ভরপুর। জেনে নিন গোল মরিচের নানাগুণ।
