Несмотря на настороженное отношение медиков к рациону питания, основанному на полной замене твердой пищи жидкими продуктами, питьевая диета своих сторонников. Они утверждают, что всего за один курс удается не только сбросить несколько лишних килограммов, но также почувствовать во всем теле необыкновенную легкость.
👍 Скачайте приложение "Питьевая диета на воде" прямо сейчас!
Но желание вернуть хорошую физическую форму с помощью такой жесткой программы должно быть согласовано с врачом. Ведь питьевая диета может спровоцировать очень серьезные побочные эффекты. Поэтому людям с проблемами здоровья лучше отказаться от такого способа похудения.
✨ Главный принцип питьевого режима заключается в том, что из рациона полностью убирается вся твердая пища. Зато можно употреблять любые напитки. При замене привычной еды на жидкости сокращается количество потребляемых калорий до предельно минимального уровня: 600-130 0 в сутки. На дефицит энергоресурсов организм реагирует мгновенно, начиная расходовать собственные запасы.
Существует несколько вариантов питьевой диеты. Схемы отличаются по продолжительности, но список разрешенных продуктов одинаков для всех схем. Преимущество питьевой диеты - возможность употреблять не только напитки. Для разнообразия рациона разрешается включать в ежедневное меню бульоны и других продукты в измельченном виде.
В виде исключения, если человек тяжело переносит пищевые ограничения, можно изредка съесть немного растопленного шоколада или растаявшего мороженого.
⚠ Важный момент: на время питьевой диеты придется отказаться от жевательной резинки, поскольку ее употребление стимулирует выработку желудочного секрета.
СОДЕРЖАНИЕ
✔ Начало
✔ Принцип питьевой диеты
✔ Особенности питьевой диеты
✔ Оптимальные сроки для питьевой диеты
✔ Плюсы питьевой диеты
✔ Минусы жидкой диеты
✔ Противопоказания
✔ Какие продукты разрешены
✔ Экспертное мнение
✔ Питьевая диета: семидневное меню
✔ Итоги питьевой диеты
👀 Любое практическое использование возможно только после консультации с врачом.
