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¡No te asustes! 😀 aunque no se te de bien bailar, nuestra app te explica paso a paso todas las rutina de aerobic para conseguir adelgazar bailando.
Quizás no los aprendas a la primera, pero si sigues y te centras con plena atención en la actividad, acabarás haciendo la rutina al completo y disfrutándola.
Ponte en forma con nuestra app de rutinas de aerobic en casa acompañadas en todo momento de la mejor musica y sin necesidad de ningún material. Trabajar todo el cuerpo: brazos, piernas y cintura de una forma dinámica y divertida. Son rutinas con movimiento continuado para mantener constante la actividad cardiovascular y quemar grasa.
Conoce los pasos basicos de aerobic para hacer en casa: Marcha, Trote, Patada, Elevación de rodilla, Patada alta, Jumping Jack y Lunge.
Descubre un ejercicio físico virtual que resulta especialmente eficaz por la gran combinación de materias que proporciona como es el aerobic digital. Se realiza sobre unas plataformas de baile y siguiendo las indicaciones de un programa informático.
Encuentra rutinas de aerobic en casa para toda la familia, como aerobic latino para disminuir un poco tu peso, ganar forma física o ganar en flexibilidad y mejorar tu postura.
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