- Correcciones menores.
Stop Tabaco Mobile Trainer es una aplicación Gratuita que te ayudará a dejar de fumar poco a poco gracias a un terapeuta virtual que te guiará en todo momento.
¿Quieres dejar de fumar? Si es así habrás tomado una de las mejores decisiones de tu vida. ¡Descarga Gratis Stop Tabaco Mobile Trainer y empieza una nueva vida libre de humos!
💚 Empieza a recuperar tu salud y disfruta de los beneficios de dejar de fumar. 💚
Con Stop Tabaco Mobile Trainer:
✔ Atacaremos la necesidad psicológica y física.
✔ Mejoraremos tu motivación y capacidad para dejar de fumar.
✔ Aprenderás a controlar la ansiedad y serás capaz de afrontar situaciones difíciles, especialmente después de dejarlo.
EVALUACIÓN INICIAL
En la etapa inicial descubrirás tu perfil de fumador, el nivel de adicción física a la nicotina y tus hábitos de consumo.
Con esta información elaboraremos un completo programa personalizado y adaptado a tus necesidades reales como fumador.
EL PROGRAMA
Tras la evaluación inicial, accederás a tu programa de tratamiento personalizado.
Todos los días harás 4 tareas:
✔ El reto del día
✔ Reflexiones y mitos
✔ Acierta
✔ Repaso final del día
Las tareas diarias te ayudarán a modificar progresivamente tus hábitos respecto al tabaco y a eliminar las barreras mentales que te impiden dar el paso de dejarlo.
RELAJACIÓN Y CRISIS
La guía de relajación te enseñará técnicas sencillas para relajarte y controlar la ansiedad.
El apartado de Crisis es para cuando no quieras fumar pero tengas un deseo demasiado fuerte de fumar un cigarrillo, sobre todo después del día D.
Stop Tabaco Mobile Trainer es la mejor App gratuita para dejar de fumar. Miles de usuarios ya han dejado de fumar con nuestro programa. Si ellos lo han conseguido, ¡TÚ TAMBIEN PUEDES!
Stop Tabaco Mobile Trainer ha sido desarrollado con la colaboración de la Universidad de las Palmas de Gran Canaria por profesionales del tabaquismo y la salud. El programa ha recibido el Auspicio del Colegio Oficial de Psicólogos de las Palmas (COP Las Palmas), así como el respaldo gestor de la Fundación Universitaria de Canarias.
