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Los ejercicios de spinning son un deporte que te ayuda a reducir calorias, abdominales, piernas, grasa muscular, barriga.
Tambien tonifica todo el cuerpo, como brazos, piernas, musculos ... con solo hacer unos minutos de entrenamientos de spinning con bicicleta y una sesion de musica intensa.
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El spinning es un ejercicio de cardio, con estiramientos de los musculos, que beneficia al corazon, previene los trigliceridos, la obesidad, el colesterol, fortalecer los musculos.
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Con el spinning es un deporte que no corre riesgo fisico al ejercitarlo, ya que los entrenamientos los realizas segun el ritmos que vayas aguantando .
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