To'g'ri Ovqatlanish va Samarali Semirish Usullari
Semirish Usullari va Samarali Semirish Sirlari.
Yangi Semirish Usullari qo'shildi. Yani:
Taomnoma namunasi
Ovqatlanish tartibi
Kaloriyalarni hisoblash
Samarali Semirish Usullari
Uy sharoitida semirish qoidalari
Ilova har yangilanganda. Samarali, To'g'ri va Sog'lom Semirish usullari qo'shiladi. Ilovani yangilab turishni unitmang
Sog'lom Hayot Shaklantirish da - To'g'ri Ovqatlanish bir dek, Sog'lom Vazn to'ldirish ga tasir qiladi. Samarali Semirish da To'g'ri va Samarali Ovqatlanish ham Bir dek tasir qiladi. Ishataha ochish da yo'ki Ovqat hazim qilish da, Salatlardan ham tanavul qilsangiz bo'ladi.
O'z kunlik rejangiz ga Salatlar Retsepti ni qo'shib, damba dam tanavul qiling. Ilova da Samarali Semirish Usullari bilan tanishing va to'g'ri, sog'lm vazn yeg'ing. Semirish borasidagi tavfsiyalarimiz judayam foydali va tez vazningizni to'g'ri asosiysi sog'lom to'ldirish ga yordam beradi. To'g'ri Ovqatlanish - To'g'ri Hayot Tarzi demakdir. Har doim So'g' Salomat bo'ling.
Samarali Semirish mobaynida - To'g'ri Ovqatlar Retseptidan Foyladangan holda Tuzilgan
Ilova Har Yangilanganda Samarali Semirish Usullari Qo'shiladi - Ilova ni Yangilab Turishni Unutmang
