Descripción:
¡Perder peso y ponerse en forma con Omo, una aplicación de entrenamiento para adelgazar! Es como tener un entrenador personal, calculador de alimentos, contador calorías y un seguidor de ayuno contigo en todo momento.
CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
Prueba ejercicios en casa y gymnasio para todos tus principales grupos musculares - abdominales, brazos, piernas, glúteos, espalda, así como un entrenamiento de cuerpo completo.
En la aplicación Omo encontrarás guías en video para más de 500 entrena virtual diferentes: planchas, glúteos gimnasio, ejercicios para perder brazos, flexiones, ganancia de músculo y ejercicios para adelgazar, así como muchos otros. Los ejercicios en casa para perder peso son fáciles con nuestro gimnasio virtual.
Elige la duración del entrenamiento (de 7 a 30 minutos), selecciona el nivel de dificultad y el tipo de entrenamiento - cardio o pesas ejercici.
Puedes hacer entrenamiento en casa con el peso del cuerpo o elegir el equipo para el gimnasio:
• tapete de yoga
• banco plano
• mancuernas o pesa rusa
• banda de mano, banda mini o loop
El plan de entrenamiento se crea con base en la experiencia y los conocimientos de instructores calificados. No importa si tu objetivo es bajar de peso o desarrollar músculos: ¡cada sesión de entrenamiento es un paso hacia el cuerpo de tus sueños!
CONTADOR DE CALORÍAS Y DIETAS
Prueba nuestra aplicación de registro de calorías y entrenador de nutrición.
Mejora tu salud, haz un seguimiento de tu alimentación y alcanza tu peso objetivo con estas características de Omo:
• Contador de calorías - Sigue tu consumo diario de calorías para bajar de peso.
• Diario nutricional - calculador de proteínas, carbohidratos, grasa, azúcar, fibra, vitaminas y más
• Escáner de código de barras - encuentra los alimentos de forma rápida y sencilla
• Monitor de agua: mantente hidratado durante todo el día
• Información sobre alimentos y consejos de nutrición
Si tu objetivo es perder o ganar peso, ¡nuestra aplicación calculará tu consumo diario óptimo de macros y calorías!
SEGUIDOR DE AYUNO
El ayuno intermitente es una forma eficiente de perder peso y simplemente estar más saludable.
Además, el ayuno intermitente:
• ayuda a bajar de peso
• controla los niveles de insulina y azúcar en sangre
• estimula el metabolismo
• reduce la inflamación - modo de desintoxicación
• apto para vegetarianos, veganos y para aquellos que siguen dietas de limpieza, bajas en carbohidratos o cetogénicas
PLAN COMIDAS
La nutrición es una fuente directa de tu energía, y si algo no va bien en tu plan comidas, a menudo te faltarán fuerzas y te sentirás cansado. Por eso es importante planificar tus comidas y comer comida salut.
Omo contiene una gran lista de recetas para perder peso - ahora puedes seguir simplemente un plan comidas personalizable para el desayuno, el almuerzo y la cena.
¿Seguir una dieta cetogénica, vegetariana, baja en carbohidratos o simplemente una alimentación sana? La aplicación generará el plan comidas más adecuado para ti - ¡se acabaron los antojos!
CONTADOR DE PASOS
Caminar es una gran manera de quemar grasa, ponerse en forma y perder peso. Establece tus objetivos de pasos diarios y utiliza el contador de pasos para controlar tus pasos diarios, las calorías quemadas y el progreso de tu pérdida de peso. ¡Es compatible con el rastreador de actividad Fitbit!
SEGUIMIENTO DE PESO Y GRASA
Obtén control de peso con la función de seguimiento de peso. Establece tus objetivos, ve el progreso y mantén la motivación.
No dudes en enviar tus comentarios o sugerencias a
[email protected]¡Perder peso con Omo, una aplicación de fitness todo-en-uno es fácil! Sigue tu plan de entrenamiento para adelgazar, come comida saludable, mantente hidratado y cuenta calorías.
