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¿Te sientes triste, solo, dubitativo o frustrado con frecuencia? ¿Te sientes emocionalmente cargado por la culpa, la desconfianza, los celos, la envidia, la timidez, la apatía y otros sentimientos complejos?
¿Quieres mejorar tu vida, aumentar tu inteligencia emocional y sentirme calmo, relajado, confiado, y sentir una felicidad generalizada? Si la meditación, el yoga, y otras prácticas de consciencia no son para ti, entonces es momento de que te instruyas en la psicología.
Usando una variedad de psicología basada en artículos de superación, herramientas autoevaluación, ejercicios de estabilidad para la salud mental, y cursos de mejora de vida, podremos ayudarte a tratar con las emociones complejas para mejorar tu vida.
Dile que sí al desarrollo personal y profesional y observa cómo tu vida crece diariamente.
💯 ARTÍCULOS DE AUTOCRECIMIENTO Y BIENESTAR MENTAL
Encuentra recursos, consejos de bienestar mental, y herramientas para familiarizarte con tus emociones, para comprender mejor tus necesidades y para ayudarte a enfocarte y alcanzar tus deseos, tanto en tu vida personal como en tus relaciones con los demás. Brindamos consejos prácticos y herramientas accesibles para apoyarte con tu bienestar mental todos los días.
✍️ ESTADÍSTICAS Y DIARIO PERSONAL
Usa el modo integrado y el diario psicoterapéutico para llevar constancia de tus humores, emociones o situaciones en tu vida personal que te hayan inspirado o te entristezcan. Utilízalo como una herramienta de autoevaluación para mejorar tu salud mental general. Las estadísticas y los análisis te ayudarán a identificar las áreas en las que necesitas trabajar más.
💡 PSICOSUTRA
Al ser una app de autocoaching, Mindspa presenta ejercicios mentales para los sentimientos negativos como la timidez, la envidia, la apatía, el enojo, la frustración, la ansiedad y el resentimiento. Todos los ejercicios mentales y tareas se dividen prolijamente para la mejora persona a largo plazo.
📖 CURSOS DE DESARROLLO PERSONAL
Ya sea que busques desarrollar una nueva habilidad como ser más amable o seguro, o superar condiciones mentales como la ansiedad o el sentimiento constante de negatividad y tristeza, los Cursos Mindspa pueden ser de gran ayuda para tu bienestar mental.
🆘 CHATBOT DE EMERGENCIA
¿Estás teniendo un ataque de pánico? ¿Tu ansiedad te está sobrepasando? ¿Te has peleado con tu pareja o con algún miembro de la familia? ¿Estás teniendo dificultades adaptándote luego de un evento traumático? ¿Necesitas hablar pero no hay nadie para escucharte? Usa la sección de Emergencia y hablémoslo. Te garantizamos que te sentirás mejor luego de una charla terapéutica.
☑️ IMPULSA EL BIENESTAR DE TU SALUD MENTAL CON:
- Artículos, casos y consejos, cubrir temas psicológicos y eventos de la vida real;
- Diario, un diario psicoterapéutico con suscripciones diarias y análisis diarios;
- Psicosutra, una colección impresionante de técnicas de habilidades para enfrentar problemas, para trabajar los sentimientos, emociones y condiciones específicas;
- Cursos, programas con tareas psicoterapéuticas sobre temas delicados
- Tests de personalidad, para ayudarte a determinar qué herramientas son las indicadas para ti;
- Emergencia, una simulación de chatbot para apoyarte en situaciones críticas;
- Y más...
¡Comienza un cambio en tu bienestar mental ahora mismo!
La psicoeducación suele ser el primer paso para la mejora de la salud mental, y consiste en brindar información y apoyo para comprender mejor y poder afrontar determinadas condiciones o circunstancias. Si bien no sustituye la psicoterapia, Mindspa puede ser un complemento poderoso a la terapia clásica, y puede ser una gran herramientas donde la ayuda de un psicólogo puede no ser fácilmente accesible o asequible.
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En caso de tener problemas o preguntas, no dudes en contactarte con nosotros – escríbenos a [email protected]
