New sets of exercises "Training at home for men. Exercises without equipment":
- Full body workout
- Training for the back and shoulders
- Training for the chest and arms
- Training for the legs
- Training for the press
Los entrenamientos en casa para hombres son programas de entrenamiento diario sin equipo con ejercicios efectivos para todos los músculos en 30 días.
En la aplicación encontrará diferentes conjuntos de ejercicios que ayudarán a bombear los músculos de todo el cuerpo. Cada complejo tiene una Duración de 30 días. Al hacer ejercicio durante 20-30 minutos al día, mejorará su estado físico, perderá peso y aumentará la masa muscular.
Sin equipo. Todos los ejercicios son muy simples, pero lo más efectivos posible. No necesita un gimnasio y un entrenador: todos los ejercicios se realizan sin equipo con su peso corporal en casa.
Cómo bombear los músculos en casa? Todos los complejos de entrenamiento y selección de ejercicios están hechos por especialistas calificados de diferentes direcciones: fitness de fuerza, CrossFit, culturismo (culturismo). Por lo tanto, nuestros entrenamientos masculinos son increíblemente efectivos y equilibrados. El entrenamiento de fuerza es ideal para ganar masa muscular, perder peso y tonificar los músculos. Un programa de entrenamiento en el hogar ayudará a bombear los músculos pectorales, abdominales, espalda o brazos en solo unas pocas semanas.
Nuevos complejos de ejercicios " Entrenamientos en casa para hombres. Ejercicios sin equipo " contiene las siguientes instrucciones: entrenamiento para todo el cuerpo, entrenamiento para la espalda y los hombros, entrenamiento para el pecho y los brazos, entrenamiento para las piernas, entrenamiento para los abdominales.
Junto con los programas efectivos de entrenamiento en casa para hombres, hemos implementado una Calculadora corporal que ayudará a determinar con bastante precisión su estado físico.
Descarga la aplicación "Entrenamientos en casa para hombres". Ya no se necesita un gimnasio. Ejercicio sin equipo en todos los grupos musculares en 30 días.
