La aplicación de temporizador de cuenta regresiva es una herramienta simple pero necesaria para un entrenamiento completo en
1) Calistenia
2) culturismo
3) entrenamiento con pesas
Solo necesita completar los tres parámetros más importantes para todos los que practican culturismo, calistenia o entrenamiento con pesas, y estos son:
1) Número de juegos
2) Descansa entre series
3) Descansa entre ejercicios
