Póngase en forma más rápido con el mejor entrenamiento de cuerpo completo. Esta aplicación de ejercicios contiene una lista completa de los principales ejercicios de culturismo que necesitarás para desarrollar todos los músculos de tu cuerpo. Esta aplicación es tu mejor guía para el universo del culturismo. Con los ejercicios que se describen en esta aplicación de ejercicio, puede lograr el físico que desea, estar más saludable y tener más control de su peso.
El diseño es muy simple, puede elegir qué músculo desea entrenar y encontrará una lista de los ejercicios que debe realizar para lograr su objetivo. No hemos proporcionado la cantidad de series y repeticiones para realizar porque estas deberían seguir siendo preferencias personales, sin embargo, recomendamos que haga al menos 3 series de cada ejercicio con repeticiones que oscilan entre 10 y 15.
Las características de esta aplicación incluyen:
Entrenamiento en el pecho: los mejores ejercicios de entrenamiento con el pecho se describen en esta sección.
Entrenamiento del hombro: todos los ejercicios principales de entrenamiento del hombro
Entrenamiento con las piernas: Bueno, esta es la parte más difícil de todos los entrenamientos, pero como decimos "Never Skip Legs Day".
Biceps Workout: lista de los mejores ejercicios de entrenamiento bíceps
Entrenamiento de espalda: Obtendrá un entrenamiento de espalda completo con esta selección de ejercicios de fortalecimiento muscular.
No incluimos el entrenamiento de tríceps en esta aplicación, cuando entrenes los músculos de tu pecho y hombro definitivamente sentirás la quemadura en los músculos de tus tríceps también. Sin embargo, puede agregar 3 ejercicios diferentes para entrenar su tríceps en el día de su pecho o día de los hombros, como la trituradora de calaveras, la cuerda hacia abajo y la extensión de pie de tríceps con mancuernas.
Si te gustan nuestras aplicaciones, por favor califícanos, si no, por favor deja un comentario y sugerencia para que podamos mejorarlo.
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