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減肥教練 (Fitness Coach)
專為亞洲人度身而設的減肥APP,功能如下:
1. 減肥計劃 - 輸入資料後, 程式會自動為你計算每天飲食量 及 運動量。此外,程式還會建議每週合適的運動項目。
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4. 中國營養素參考值
5. 計算每天建議攝取量 - 計算 BMR (Basal Metabolic Rate),即是自己每天會消耗多少卡路里。如果吸收少過這個數值,體重就會減少,相反就增加。
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