La aplicación ha sido especialmente creada para mujeres de cualquier tamaño que busquen mejorar su nivel de vida y que quieran moldear su cuerpo. La app Fitness Femenino viene con una bonita interfaz muy fácil de usar, convirtiéndola en una ayuda fiable durante tus entrenamientos. Otro factor clave que garantiza la calidad de esta aplicación es la modelo de las fotografía y videos que realiza los ejercicios – la campeona europea de bodyfitness - Victoria Ciudesnaia.
Principales Características:
- Más de 60 ejercicios con soporte de video para cada entrenamiento.
- Lista de los ejercicios de fitness más utilizados para cada grupo principal de músculos.
- Instrucciones de texto con fotografías para cada ejercicio.
- Base de datos de ejercicios que se expande tras cada actualización y que mejora la app.
- Botón para “Descargar todos los videos” o descargarlos uno por uno, si tienes una red limitada en tráfico o una conexión a internet lenta.
- Capacidad para mantener y realizar el seguimiento de datos de tus pesas y repeticiones para cada ejercicio realizado.
- Gráficos interactivos del progreso de tu entrenamiento, según: rendimiento, peso y repeticiones.
- Capacidad para guardar el historial de todos los ejercicios realizados.
- Temporizador incorporado con soporte de audio e intervalos de: 30S, 45s, 60s, 90s, 120s, 180s.
- Calendario integrado, que marca automáticamente todos tus entrenamientos.
- Posibilidad de añadir fotos a los ejercicios personalizados desde tu galería.
- Capacidad para eliminar y cambiar fotos de un ejercicio.
- Posibilidad de elegir entre libras y kilos.
- La aplicación viene localizada en los siguientes idiomas: inglés, francés, italiano, alemán, español, portugués, ruso, sueco, holandés, turco, tailandés, japonés, chino tradicional, chino simplificado y coreano, por nombre, contenido, configuración de menú y descripción.
La interfaz de Fitness Femenino tiene tres categorías principales para ayudarte con tus entrenamientos:
- EJERCICIOS, con los entrenamientos más importantes y efectivos para tu cuerpo.
- ENTRENAMIENTOS, con programas pre-establecidos para 2, 3 y 4 días por semana.
- PERSONALIZADO, ejercicios que puedes añadir por ti misma, si tienes alguna preferencia personal.
Grupos principales de músculos en la mujer:
- Abdominales
- Espalda
- Biceps
- Glúteos
- Pecho
- Piernas
- Hombros
- Triceps
Programas pre-establecidos según la forma del cuerpo:
- Reloj de Arena
- Manzana
- Triangulo Invertido
- Plátano
- Pera
Programas de entrenamiento personalizados:
- Establece tu programa diario de entrenamiento
- Añade entrenamientos
- Añade ejercicios a los entrenamientos
- Ordena los entrenamientos a tu manera
