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Te enseñamos este Entrenamiento de Abdominales diseñado exactamente para marcar y aplanar el abdomen en tiempo record!
Conocer el funcionamiento correcto del abdomen hará que le des una gran importancia al entrenamiento abdominal.
Detalles:
✔ Programa para desarrollar y marcar abdominales
✔ Ejercicios con Mancuernas para Abdominales: Como trabajar abdominales superiores e inferiores así como también los músculos oblicuos.
✔ Consejos para perder la panza
✔ Grasas saludables para un abdomen plano: Existen ciertas comidas que fomentan la pérdida de grasa, descubrelas!!!
✔ Ejercicios "Colgado" de abdominales
✔ Ejercicio básico para realizar abdominales isométricos
✔ Abdominales definidos en cinco pasos
✔ Crunch en polea de tríceps; Encogimientos piernas en ángulo recto y muchos más
✔ Te enseñamos a trabajar el Abdomen Inferior
✔ Te enseñamos a trabajar de forma eficaz el Abdomen lateral (Oblicuos)
✔ Rutina de abdominales de alta intensidad
✔ Dieta de 5 comidas al dia para definir abdomen
Ejercicios abdominales con muchas imágenes en movimiento y rutinas que incluyen ejercicios para marcar y aplanar el abdomen en tiempo record!
