Cambios recientes:

¡Come sano y salva comida! Ahora en ekilu podrás comprobar cuánta comida has salvado de ser tirada. Hemos mejorado el sistema de registro de comidas y estrenamos nueva pestaña de "Diario". ¡Cuida de ti y del planeta!

Descripción:

📖 Descubre más de 2000 recetas de cocina para mejorar tu nutrición, tu cuerpo y mente, con el mejor hábito de vida saludable. Elige tu dieta para adelgazar y disfruta de nuestras recetas saludables con alimentos variados y equilibrados, SIN CULPAS.

👩‍🍳 ¡Recetas de cocina con lo que tienes a mano! Recetas fáciles de cocinar y dietas para adelgazar

¿Alguna vez has abierto tu nevera y no sabes qué cocinar? Miles de recetas de cocina fáciles repletas de comidas saludables y sabrosas con pocos ingredientes. Para todo tipo de dietas para adelgazar, recetas veganas y vegetarianas. Comida real food saludable, recetas fáciles y rápidas de cocinar.

Recetas fáciles, menu semanal y dietas para adelgazar comiendo rico y variado.

En ekilu, antes Nooddle, queremos ayudarte a equilibrar y nutrir tu vida con tu dieta. Combina alimentación, nutricion, actividad física y mindfulness para encontrar un equilibrio de vida saludable. Crea tu propio menu planner, con el mejor planificador de comidas y cocina con lo que tengas en la nevera.

Recetas de cocina; Recetas fáciles de cocinar

🥑 Food planner: Nuestro planificador de comidas real food
Diseña tu propio menu semanal y qué vas a comer, recetas fáciles o elaboradas, comer sano. Personaliza tu dieta con lo que te gusta comer o te sea más sencillo de cocinar para tus preferencias alimentarias y estilo de vida. Ahorra tiempo y dinero con nuestro menu planner comiendo de forma consciente y equilibrada. Incluso, te damos la lista de la compra automática para comprar alimentos y comida saludable con los ingredientes que necesitas para cocinar tu menu semanal.

Recetas para cocinar a diario, ideas para comidas y dietas para adelgazar si quieres comer sano con recetas saludables y cuidar la alimentación. Te ofrecemos miles de ideas de recetas de cocina para niños.

🍗 El Plato Saludable: Comer sano con recetas fáciles de cocinar
Cocina comida saludable para comer sano, encuentra el equilibrio nutricional que más se ajuste a ti. Recetas veganas y vegetarianas, cocinar postres caseros y comida para niños. Recetas para principiantes con los mejores consejos. Conoce el equilibrio nutricional de tu día y tu semana de acuerdo al método del Plato Saludable, herramienta intuitiva y visual para conseguir la adecuada proporción de los principales grupos de alimentos que podrás añadir a la lista de la compra.

ekilu: Mucho más que recetas y dietas
Camina todos los días y consigue tu objetivo de pasos. El ejercicio es un complemento indispensable en cualquier dieta. Hacer ejercicio es ideal en dietas para adelgazar y verás cambios a corto y medio plazo.

Párate a respirar, aliviar el estrés y la tensión, y simplemente a estar presente. Una dieta equilibrada y comer sano no significa comer poco o pasar hambre, una alimentación sana es el equilibrio perfecto con nuestras recetas saludables.

Conoce nuestro Balance Tracker
Lograr el equilibrio es fundamental para un cuerpo y mente sana. Establece tus objetivos de nutricion, ejercicio y mindfulness y mide tu progreso.

Come equilibrado y olvida las calorias
Logra que tu dieta sea equilibrada según el Método del Plato Saludable y olvida contar calorias. Si mejoras tu alimentación con una dieta adecuada acompañadas de recetas saludables, tendrás resultados visibles rápidos.

👑ekilu Premium: vida saludable y recetas de cocina
Hazte Premium por 4.99€ y disfruta todas nuestras funcionalidades y contenido:
✔ Conoce tu equilibrio con nuestro planificador de comidas Plato Saludable
✔ Recibe recomendaciones prácticas para lograr tu balance
✔ Obtén menús con recetas faciles y personalizadas al instante
✔ Ahorra tiempo y dinero con tu lista de la compra automática
✔ Accede a todo el contenido sobre nutrición, dietas para adelgazar, ejercicio y mindfulness

¿Quieres compartir tus recetas de cocina? ¿Tienes dudas sobre tus dietas para adelgazar? Contáctanos a [email protected]