Los ejercicios para el gimnasio se pueden dividir en grupos y todos ellos están dirigidos al desarrollo de ciertas capacidades físicas del cuerpo. El proceso de entrenamiento puede estar dirigido a desarrollar la fuerza muscular o a la resistencia, la coordinación, la velocidad, el aumento del volumen muscular o la reducción de peso. Los ejercicios básicos de culturismo son efectivos para ganar peso. Esta aplicación contiene ejercicios para el gimnasio y algunos ejercicios se pueden realizar en casa, pero sobre todo ejercicios básicos para el gimnasio que implican el número máximo de músculos y articulaciones.
La aplicación contiene:
- ejercicios de hombro;
- ejercicios en la espalda;
- ejercicios de pecho;
- ejercicios para las piernas;
- ejercicios de mano;
- ejercicios para la prensa;
Esta aplicación será de interés para aquellos que estén interesados en el culturismo y la atmósfera del gimnasio. Todos los ejercicios de entrenamiento tienen descripciones e imágenes para mayor claridad, y la aplicación te ayudará a hacer un plan de entrenamiento y seguirlo. Esperamos que nuestra aplicación sea útil para usted.
