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La forma más fácil de rastrear y calcular automáticamente sus rutinas de powerlifting 5x5.
Simplemente elegir qué 5x5 (de cinco en cinco) de rutina que desea seguir y comenzar de elevación! Toda su rutina será fácilmente visible y se puede mirar hacia atrás en sus estadísticas en un vistazo rápido. Usted no tendrá que mirar a otro porcentaje o peso gráfico de nuevo! Pierde las hojas de cálculo! Tome la planificación de su entrenamiento para que pueda concentrarse en el levantamiento!
Los ascensores puede ser configurado para automáticamente calcula en función de cómo se levanta y el propio nivel de condición física única de su cuerpo. Personalice los programas como poco o tanto como usted desea. Seguir con las rutinas de 5x5 más comunes, o crear su propio programa único para seguir directamente en la aplicación!
CARACTERÍSTICAS GRATIS
- Aumentar automáticamente el peso para sus ascensores cada nuevo día de entrenamiento o la semana
- Explora una base de datos de ejercicio de más de 1.000 exercies
- Rápidamente vídeos de demostración vista de ejercicio
- Personaliza tus días de entrenamiento con ascensores y tramos singulares
- Realizar un seguimiento de sus calificaciones. Su máximo de un representante se calcula automáticamente para cada conjunto y seguimiento.
- Contador de tiempo de descanso para que sepa cuánto tiempo para restablecer entre series
- Elige tus unidades - kg o libras
- Crea tus propios ascensores personalizados que hacer con el programa 5x5 de su elección
- Cambiar entre programas 5x5 y realizar un seguimiento de todo su trabajo en un solo lugar
- Vea una historia completa de todos sus programas de entrenamiento. Ordenar por fecha, repeticiones, el tipo de ascensor, y una repetición máxima.
- Exportar su historia ascensor
- Especialmente diseñado para los levantadores de pesas y culturistas
Obtenga aún más fuerte con 5x5 Características Pro
- Copia de seguridad automática
- Libre de anuncios
Nota: la compra de Pro también es compatible con el equipo detrás de esta aplicación. Si encuentras útil la aplicación, la compra de pro nos ayuda a hacer la aplicación mejor.
Soporte
Si tiene problemas con la aplicación de ejercicios de 5x5 o tiene sugerencias para mejorarla, nos encantaría saber de usted! Sólo en contacto con nosotros desde la aplicación, vaya al Centro de asistencia> Puntuación / obtener ayuda.
Permisos
- Internet para enviar informes de error
- Fotos / multimedia / archivos para compartir sus entrenamientos
- Vibración para que le avise cuando se termina el temporizador de reposo
- Compras in-app para desbloquear características adicionales
