# Fixed some bugs
# Upgraded theme
নারীর স্তন বিভিন্ন ফ্যাটি টিস্যু এবং গ্রন্থি দিয়ে গঠিত যা দুধ তৈরি করে। সেসব টিস্যু এবং গ্রন্থিগুলো চামড়া দিয়ে ঢাকা যেগুলো প্রাকৃতিকভাবেই নমনীয়। এছাড়া ইলাস্টিন নামে একটি প্রোটিনের উপস্থিতিও একটি কারণ। কিন্তু এই নমনীয়তা যদি চামড়ার উপড় চাপ ফেলে তাহলে স্তন ঝুলে যায়।
এছাড়াও হঠাৎ করে ওজনে উঠানামা করলে স্তন ঝুলে যেতে পারে। ওজনে উঠানামা করলে স্তনের চামড়াতেও টান পড়ে। ভারসাম্যপূর্ণ ওজন ধরে রাখার জন্য আমাদের ভারসাম্যপূর্ণ খাওয়া দাওয়া ও শরীরচর্চা দরকার যাতে নারীর স্তনের চামড়ায় অহেতুক টান না পড়ে।
শরীরের ওজন কমানোর ব্যাপারটাও ধীরে ধীরে করা দরকার। হঠাৎ করে বেশি ওজন খসিয়ে ফেলার চেষ্টা করা ভালো ফল বয়ে আনে না। হঠাৎ করে কঠিন ডায়েট প্লান শুরু করার চেয়ে ধীরে ধীরে ডায়েট প্লানে পরিবর্তন আনা, পুষ্টিগত দিক থেকে ভারসাম্যপূর্ণ খাবার গ্রহণ করা এবং শরীরচর্চার সময় ফিট ব্রা পড়া স্তনকে ভারসাম্যপূর্ণ আকৃতিতে রাখার ক্ষেত্রে সহায়তা করবে।
