# Bug Fixed
ডাবের পানি কেবল সতেজ এবং সুস্বাদু কোমল পানীয়ই নয়, এর অন্যান্য অনেক উপকারিতাও রয়েছে। এতে প্রচুর এন্টি-অক্সাইড, এমিনো এসিড, ভিটামিন ‘সি’ এবং খনিজ উপাদান যেমন আয়রন ও ক্যালসিয়াম রয়েছে। ডাবের পানি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। একই সঙ্গে বয়সের ছাপ দূর করে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। ২০১২ সালে এক জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রে দেখা গেছে, স্পোর্টস ড্রিংকসের মতোই ডাবের পানি উপকারী। এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট শিশু থেকে শুরু করে বয়স্কদের শক্তি জোগাতে সাহায্য করে। তবে অবশ্যই প্রাকৃতিক উৎস থেকেই ডাবের পানি পান করবেন।
যেসব বিষয় নিয়ে বিস্তারিত বলা আছেঃ
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে
কোলেস্টোরেলের মাত্রা ঠিক রাখতে
ওজন কমাতে
ত্বক সতেজ রাখতে
