矿物质的类型和功能
种-矿物质的种类及其对人体的功能
我们体内的各种矿物质被归类为帮助代谢过程的大量需求。矿物的定义是通常以离子形式发现的有机物质。所需矿物质
对人体的各种作用即稳定酸碱平衡，并在人体结构中进行形成过程。
各种矿物质：
1.钙
2.碘
3.铁
4.镁
5.磷
6.硫磺
7.钾
8.氯
9.钠
10.锌
由于矿物质过多，解释如下：
过量的钠会引起中毒。
过量的氯会引起呕吐。
钙过多会触发肾结石。
磷过多会引起癫痫发作。
过量的硫会抑制生长过程。
由于矿物质缺乏，解释如下：
钠缺乏会导致食欲下降和抽搐。
氯缺乏会导致严重的腹泻，大量出汗和呕吐。
钙缺乏会导致骨骼的某些部分变得脆弱，非常容易弯曲，强度降低，并且还会破坏生长。
缺磷会损害骨骼。
镁缺乏会引起腹泻和呕吐。
