الاصدار الاول
من منا لا يحلم بجسم رشيق بدون تعب الريجيم تطبيق الصيام المتقطع للمبتدئين دليلك للمعلومات الكاملة حول هذا النظام
يحتوي تطبيق الصيام المتقطع للمبتدئين على عدة من الاقسام التي ستشرح لك نظام الصيام المتقطع للتخسيس بكل سهولة
أولا ماهي حمية نظام الصيام المتقطع وتاريخه وكيفية الحفاظ على وزن صحي على مر العصور
ثانيا جدول الصيام المتقطع يبين لك المجموعات الغذائية التي ستساعدك للوصول الى هدفك المنشود ولجسم مثالي وصحي
وأيضا تطبيق الصيام المتقطع للمبتدئين يقدم لك ضمن هذا القسم بعض من الوجبات الصحية التي بامكانك اتباعها مثل وجبات الافطار وجبات الغداء والعشاء والسلطات والوجبات النباتية الشهية
ثالثا انواع الصيام المتقطع المتبعة في انقاص الوزن والطريقة الاكثر شيوعا تناول الطعام خلال فترة ثمانية ساعات فقط من اليوم والامتناع عنه خلال فترة 16 ساعة التالية من باقي اليوم وغيرها من الاساليب المتبعة في رجيم الصيام المتقطع
رابعا نصائح الصيام المتقطع أنظان غذائي سهل الاتباع وفعال خاصة وانه لايتضمن الكثير من القواعد أو الحرمان من المواد الغذائية.
خامسا فوائد الصيام المتقطع لما فيه فوائد جما في في التخلص من السمنة وانقاص الوزن بسهولة ومحاربة بعض المشاكل في الجسم واعطاء الجسم الراحة .
سادسا فوائد الصيام المتقطع للشعر والبشرة فقد اثبتت الدراسات فاعلية النظام لبشره وشعر مثالي .
يتميز تطبيق الصيام المتقطع للمبتدئين بعدة مزايا منها :
معلومات مفيدة عن الصيام المتقطع للتخسيس
محتوى متجدد online
متاح لجميع اجهزة الاندرويد
واجهة مستخدم سهلة ورائعه وتصاميم جذابة
حمل الان تطبيق الصيام المتقطع للمبتدئين وشاركه مع اصدقاءك .
