Смысл низкокалорийной диеты в том, чтобы на неделю (максимум три-четыре) снизить количество употребляемых калорий до минимума и заставить организм расходовать накопленный жир.
Советы при низкокалорийной диете:
- Правила диеты
- Разрешенные продукты
- Низкокалорийная диета для женщин
- Низкокалорийная диета для мужчин
- Меню диеты на неделю
- Примерное ежедневное меню на 500 ккал
- Примерное ежедневное меню на 1200 ккал
- Примерное ежедневное меню на 1500 ккал
- Плюсы диеты
- Минусы диеты
- Противопоказания
- Рецепты для низкокалорийной диеты
- Отзывы о низкокалорийной диете
