Добавлен голосовой помощник
Добавлен счетчик касаний
Небольшие доработки
Программа качаем пресс 300 раз позволит систематизировать Ваши занятия и помочь в тренировках.
Программа «Качаем пресс 300 раз» – это комплекс тренировок, благодаря которому вы сможете динамично развивать свои мышцы пресса.
Эта программа тренировки пресса позволит вам укрепить пресс, а также, при условии регулярных тренировок, накачать пресс в виде т.н. «шести кубиков», «калорифера» или «клеточек».
Программа создана таким образом, чтобы вы могли начать заниматься независимо от того, на каком уровне вы находитесь в настоящее время, и чтобы вы могли систематически развивать свои мышцы.
Приложение включает в себя следующий функционал:
💪 21 программу тренировок
💪 быстрая статистика (ваш текущий средний уровень, текущая программа, статус и медали)
💪 чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний
💪 разминка перед тренировками
💪 возможность смены программы при неудачной тренировке
Тренировки разделены на 21 программу. В зависимости от уровня Вашей подготовки выбирайте необходимую программу.
Рекомендуется использовать в комплексе с программами цикла "Будь Сильнее". При комбинировании всех программ цикла (100 Отжиманий, 300 Приседаний, 50 Подтягиваний) Вы получите здоровое и спортивное тело!
Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Программа рассчитана на упражнения подъемы туловища, скручивания или подъемы ног - лежа на спине.
Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Будьте здоровы и занимайтесь спортом!
