Você está procurando um aplicativo de jejum para perder peso sem fazer dieta? Junte-se a nós para alcançar a saúde de todo o corpo.
Nosso aplicativo de jejum é um rastreador simples que pode ajudá-lo a fazer o jejum intermitente. O aplicativo de jejum intermitente gratuito contém muitos planos de jejum adequados para iniciantes e experientes.
O que é o jejum intermitente?
O jejum é um padrão alimentar em que você alterna entre os períodos de comer e jejuar. Por exemplo, em um plano de jejum padrão 16: 8, você jejuará por 16 horas e comerá pelo resto das 8 horas todos os dias.
O jejum intermitente é perfeito para perder peso rapidamente. Quando você jejua, o corpo começa a usar a energia das células de gordura (o glicogênio esgota) por meio de um processo chamado cetose. O corpo se torna uma máquina de queima de gordura, ajudando você a perder peso rapidamente. O jejum intermitente traz muitos benefícios para o corpo e o cérebro. É uma das formas mais seguras e naturais de perder peso.
Benefícios para a saúde
1. Método natural para conseguir a perda de peso sem dieta; atua esgotando as reservas de gordura do corpo.
2. Ajuda a reduzir os riscos de doenças cardíacas, câncer, Alzheimer, intolerância alimentar e alergias.
3. Obtenha maior expectativa de vida por meio da regeneração celular. Desintoxique o seu corpo e obtenha a autofagia para reparar e reciclar as células do seu corpo.
4. Previna o diabetes, reduz a inflamação, a resistência à insulina.
5. Fortalece o sistema imunológico e retarda o envelhecimento.
6. Você pode evitar a contagem de calorias.
7. Durma melhor e aumente a produção do hormônio do crescimento humano.
Obtenha planos personalizados com nosso aplicativo de jejum intermitente para perda de peso. Nosso rastreador de jejum gratuito está cheio de desafios e recursos para rastreamento de saúde.
Os recursos de nossos aplicativos gratuitos de jejum intermitente são:
1. Fácil de iniciar / terminar o jejum com o temporizador de jejum.
2. Ajuste os planos editando o período de jejum / alimentação.
3. Receba lembretes inteligentes com alarmes e notificações.
4. Rastreador de jejum integrado: Este rastreador inteligente consiste em muitos módulos de rastreamento, como rastreador de passos e água, rastreador de açúcar no sangue, etc.
5. Rastreie seu estado de saúde facilmente.
6. Calcule o IMC e explore planos de dieta adequados para seus objetivos.
4. Melhor coleção de widgets para rastreamento de dieta simples e fácil.
5. Obtenha dicas e artigos para aprender em nosso aplicativo de jejum intermitente gratuito para perda de peso.
6. O cronômetro de jejum pode funcionar offline e não é necessária internet.
7. Registre seu humor, marcos diários, desafios futuros.
8. Sem anúncios.
9. Não se preocupe com as calorias que ingere. Nenhuma contagem de calorias é necessária.
Planos personalizados
Nosso aplicativo gratuito de jejum intermitente consiste em uma ampla lista de planos adequados para seus objetivos pessoais, como jejum de 16: 8 horas, jejum em dias alternados, jejum de 5: 2, etc. Também temos técnicas de jejum na água, dieta do guerreiro, baixo teor de carboidratos jejum intermitente, uma refeição por dia e muito mais.
O aplicativo de jejum também consiste em exercícios e receitas que você pode experimentar. Faça jejum por um tempo prolongado, com nossos planos gratuitos de jejum intermitente. O rastreador de jejum irá lembrá-lo da hora do jejum, e você pode planejar suas refeições de acordo. Isso o ajudará a entender os estágios do jejum, como nível de açúcar no sangue, queima de gordura, cetose e autofagia. Perca peso rapidamente e fique saudável com nosso aplicativo de jejum.
Quem pode jejuar?
O rastreador de jejum é adequado para iniciantes e homens e mulheres experientes. Se você tiver problemas de saúde subjacentes, quando está grávida ou amamentando, é menor de 18 anos, consulte um médico antes de começar.
