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Squat Trainer contém um conjunto de diferentes exercícios para glúteos, quadris e pernas que irão você a conquistar um corpo perfeito.
Os músculos da perna, quadril e glúteos são os mais difíceis de treinar, mas o Squat Trainer oferece um método eficaz de treinamento, incluindo exercícios de agachamento e para os glúteos.
Todos os exercícios para mulheres têm como alvo três grandes grupos musculares - glúteos, coxas e pernas. Você pode fazê-los em casa facilmente, escolhendo entre 5, 7 ou 10 minutos por dia. Siga o seu treino e em poucas semanas você notará uma mudança no formato do seu glúteo e pernas.
Para obter os melhores resultados, faça pelo menos um treino de agachamentos de 5 min por dia.
