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Os exercícios aeróbicos são exercícios físicos que dependem do processo aeróbio de geração de energia. O termo aeróbio se refere ao uso de oxigênio para atender às demandas de energia durante exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, etc. por meio do metabolismo aeróbico.
O treino de aeróbica em casa permite que você perca peso rapidamente, sem nenhum equipamento. Com exercícios cardiovasculares para queimar gordura em casa e exercícios de dança para perder peso, você pode perder gordura corporal mais rapidamente. Nosso aplicativo de treino aeróbico é tudo que você precisa para perder peso, construir músculos, força e resistência em casa.
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As várias categorias neste aplicativo incluem: -
- Treinos de dança para iniciantes que acabaram de começar a se exercitar
- Vídeos de treino de dança reduzem a gordura da barriga para mulheres e homens
- Treino cardiovascular para adultos de acordo com o nível de especialização
- Treinos cardiovasculares para queimar gordura em casa com ou sem equipamento
- Treino cardio de queima de gordura HIIT
- Exercício aeróbico simples em casa para perda de peso
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