Das Grundlagenwissen über den Schlaf reicht dir nicht aus? In den nächsten Tagen wird es neue vertiefende Inhalte in der 7Schläfer-App geben.
In dieser Version haben wir außerdem einige technische Verbesserungen vorgenommen.
Wir wünschen euch weiterhin erholsame Nächte und einen guten Schlaf, euer 7Schläfer-Team
Endlich besser schlafen. Mit 7Schläfer wird Einschlafen zu deiner Lieblingsbeschäftigung. Die Schlaf App lässt dich entspannt in die Kissen sinken und erholt wieder aufwachen. Lade dir die App jetzt kostenfrei herunter und entdecke im Audiokurs, was gesunden Schlaf wirklich ausmacht – und das in nur sieben Wochen. Welche Schlafphase ist die wichtigste, wann, wo und wie lange schläft es sich am besten? Gemeinsam mit Schlafforscher Albrecht Vorster findest du Antworten auf diese Fragen. Die wissenschaftlich fundierten Tipps und Trainings lassen dich schon bald entdecken, wie guter Schlaf dein Leben verändert.
Lade dir die Schlaf App jetzt kostenfrei herunter.
Hör dich in die Schlafhilfen-Bibliothek hinein und erfahre im Kursintro, wie 7Schläfer dich Schritt für Schritt weiterbringt. Lass uns gemeinsam aufbrechen und endlich besser einschlafen, ausschlafen und durchschlafen.
DAS BIETET DIR 7SCHLÄFER:
• Schlafhilfen vom Experten. Entdecke Einschlafgeschichten, Meditationen, Körperreisen und mehr. So findest du die Einschlafhilfe, die wirklich zu dir passt. Langeweile ist ausgeschlossen, denn die Sammlung wächst stetig.
• 7 Wochen Audiokurs basierend auf aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft. REM-Schlaf, Vollmondnächte, schlank schlafen – gemeinsam mit Schlafforscher Albrecht Vorster erfährst du alles, was es über guten Schlaf zu wissen gibt.
• Tipps und Trainings. Jeder Mensch ist anders. Wir finden eine Lösung, die wirklich zu dir passt. Mit praktischen Tipps und wirksamen Trainings wendest du das Gelernte auf deine individuellen Bedürfnisse an und findest deinen Weg zu gesundem Schlaf.
• Dein Schlaf im Logbuch. Mit 7Schläfer verschaffst du dir einen Überblick über deine Nächte. In deinem Logbuch dokumentierst du Schlafzeiten und Stimmung. Bekommst du zu viel oder zu wenig Schlaf? Gemeinsam finden wir es heraus!
• Du bist ein Gewohnheitstier. Mit der 7Schläfer Morgen- und Abendroutine wird guter Schlaf zu einem Teil deines Alltags.
Unsere Autoren:
Albrecht Vorster: Schlafforscher, Biologe und Ideengeber für 7Schläfer.
Dr. Boris Bornemann: Promovierter Neurowissenschaftler im Themenfeld der Meditation.
Cora Hänel: Psychologin und Geschichtenerzählerin.
Damit du nach dem kostenfreien Intro alle vertiefenden Inhalte nutzen kannst und wir unser Angebot kontinuierlich verbessern können, kannst du das flexible Monatsabo für 8,99€/Monat oder das Jahresabo für nur 59,99€/Jahr (4,99€/Monat) buchen.
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