Минимальная рекламная нагрузка.
Калькуляторы калорий на каждый день - простое, интуитивно понятное приложение для тех, кто следит за своей фигурой и контролирует питание.
Счетчик калорий полностью бесплатный, работает без интернета и не требует регистрации. Скачивайте и пользуйтесь сразу!
Подсчет калорий помогает отслеживать питание и мотивирует к изменению пищевых привычек, что позволяет привести тело в форму без дополнительных нагрузок на психику.
Пять причин считать калории:
- Это разумный подход к питанию, без стресса и изнуряющих диет, после которых килограммы снова возвращаются;
- Полноценный рацион питания обеспечит организм необходимыми питательными веществами, что не доступно при голодании;
- Подсчет калорий не отвергает любимых блюд, а предлагает укладываться в рамки калорийности. Для этого достаточно просто пересмотреть меню. С другой стороны сокращается количество бесполезных и вредных продуктов;
- С метода подсчета калорий начинается путь к правильному питанию, отслеживанию рациона и обдуманному выбору продуктов.
Подсчет калорийности предполагает получение достаточного количества белков, жиров, углеводов, не нарушая работу организма, исключая гормональный сбой и упадок сил.
Приложение содержит 4 калькулятора, которые подходят для ежедневного использования:
1. Ежедневный калькулятор калорий.
- Позволяет вычислить количество калорий, необходимое для:
• Поддержания текущего веса;
• Сброса веса на заданное количество килограмм в неделю;
• Набора веса на заданное количество килограмм в неделю.
- Учитывает:
• Рост;
• Вес;
• Возраст;
• Уровень активности.
- Также определяет:
• Соотношение белков, жиров и углеводов;
• Скорость базального метаболизма.
2. Калькулятор идеального веса и индекса массы тела.
- Самый простой из представленных калькуляторов, позволяющий рассчитать:
• Ваш идеальный вес;
• Индекс массы тела;
• Диапазон рекомендуемой массы.
- Учитывает:
• Рост;
• Вес;
• Пол.
3. Калькулятор расхода калорий при различных нагрузках.
- Считает количество сжигаемых калорий в заданную единицу времени.
- Учитывает:
• Вес;
• Время занятий (мин.).
- Содержит 68 видов нагрузки (тренажерный зал, физкультура и спорт, ежедневная деятельность).
4. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд.
- Помогает рассчитать калорийность меню. Содержит 769 наименований продуктов, объединенных в 41 пищевую группу.
- Учитывает:
• Вес продукта в граммах.
Калькуляторы калорий помогают составить рацион в рамках определенной калорийности благодаря обширной базе продуктов питания. Они пригодятся профессиональным спортсменам, любителям здорового образа жизни и просто тем, кто решил привести тело в форму. Подсчет калорий через калькулятор предполагает плавный, стабильный процесс снижения веса, без резких перепадов, как в случае с экспресс-диетами. Строгие диеты первоначально воздействуют не на жировую, а на мышечную ткань. Мышцы требуют больше энергозатрат, поэтому организм устраняет их вперед жира. Калькулятор поможет вести наблюдение в течение нескольких месяцев и сформировать несколько вариантов повседневного рациона. Достаточно сделать три простых шага:
- Подсчитайте, сколько калорий употребляете в течение дня;
- Ведите ежедневный учет съеденной пищи;
- Наблюдайте преображение тела.
Таким образом, вы избавляетесь от бесполезных килограммов и сохраняете результаты на долгий срок.
Восстановим справедливость Жалоба.Онлайн.
