Вязание стало для многих людей техникой отдыха сейчас. Ситуация, которую мир переживает, вынудила значительную часть населения жить в периоде, который не так просто перенести.
Еще несколько лет назад люди рассматривали вязание, как исключительную деятельность бабушек. Однако, узнав, что оно служит техникой расслабления, многие заинтересовались ею. Фактически, вязанием теперь занимаются люди всех возрастов и оно считается полезным ресурсом для заботы о психическом здоровье.
Помогает против стресса и тревоги
Одна из причин, почему вязание считается техникой расслабления, заключается в том, что оно помогает против стресса и беспокойства. Это занятие предполагает сосредоточенность на протяжении всей практики, поэтому оно помогает оттолкнуть подавляющие мысли, которые часто вызывают негативные эмоции.
В международном опросе, опубликованном в Британском журнале профессиональной терапии, привычка вязания была связана с ощущением спокойствия и счастья. Таким образом, это здоровая практика, которая может быть полезна сейчас и вызывает дисбаланс в наших эмоциях.
Вязание - это здоровый способ «избежать реальности» и «забыть о проблемах», по крайней мере, на некоторое время.
Помимо преимуществ в качестве техники релаксации, вязание оказывает интересное влияние на когнитивные функции. И хотя этот вопрос все еще является предметом исследований, сделанные до сих пор выводы подтверждают, что оно служит обучением для когнитивных функций. Таким образом, вязание связано со стимуляцией моторной коры, лобных и затылочных долей.
Те, кто уже умеют вязать, наверняка воспользовались периодом заключения, чтобы насладиться этим занятием. Однако те, кто еще не знает, могут считать это время прекрасной возможностью для обучения.
Благодаря нашему приложению, вы научитесь вязать шаг за шагом!
