Une envie de faire du yoga, de travailler votre équilibre, votre souplesse ou de tonifier vos muscles ? Découvrez plus de 30 exercices accessibles à tous et tout particulièrement adaptés aux personnes atteintes de Sclérose En Plaques (SEP).
Tenant compte des limites de chacun, onStEPsTM, vous permet de maintenir une activité physique adaptée à votre condition physique, de manière autonome et sans équipement coûteux.
UN PROGRAMME CONÇU POUR TOUS
OnStEPsTM est le 1er programme inspiré par les patients et les aidants mais conçu pour tous. Que vous soyez en pleine santé ou que vous ayez besoin d’exercices adaptés, onStEPsTM vous permettra d’accomplir vos envies et vos objectifs tout en respectant vos limites.
UN PROGRAMME CONÇU PAR DES EXPERTS
Pour concevoir le programme onStEPsTM, nous travaillons avec un groupe d’experts. Ils sont patients, professionnels de santé ou professionnels du sport et viennent des quatre coins de la France.
UN PROGRAMME PERSONNALISABLE
Parce que vos envies et vos objectifs sont uniques, le programme onStEPsTM vous permet de définir votre propre programme à partir de vos goûts, du niveau de difficulté désiré et des zones du corps que vous souhaitez travailler.
UN PROGRAMME FLEXIBLE
Créez votre propre programme à partir des exercices que vous aurez sélectionnés grâce aux fonctions « favori » ou bien débutez immédiatement un programme de la communauté. L'application se chargera de vous guider pour planifier et réaliser vos séances où vous voulez !
UN PROGRAMME COMMUNAUTAIRE
Le programme onStEPsTM vous donne accès aux meilleures séances créées par la communauté. De nouvelles séances seront régulièrement sélectionnées et partagées pour vous inspirer.
UN PROGRAMME ÉVOLUTIF
Le programme onStEPsTM est aujourd’hui disponible avec plus de 30 exercices à réaliser à la maison. Nous travaillerons avec nos experts pour vous apporter toujours de nouveaux contenus et exercices.
UN PROGRAMME QUI VOUS AIDE A RESTER MOTIVE
Définissez votre objectif et conservez votre motivation en remportant des badges et en atteignant votre propre objectif mensuel.
UN PROGRAMME QUI VOUS TIENT INFORME
Envie de faire une pause ? Consultez notre rubrique actualité. Vous y retrouverez des informations sur la santé et le sport mais aussi des conseils
