Sono Manuela, Personal Trainer (EREPS EQF Level 4) da piú di 10 anni. Le mie specialitá sono l'allenamneto funzionale, l' HIIT, il Pilates oltre ad avere una formazione specifica in allenamento per running su afalto e trail, sino alle ultra maratone. Per anni ho lavorato nelle palestre e nei centri sportivi dirigendo classi di gruppo e aiutando le persone ad eseguire correttamente gli esercizi e a raggiungere i loro obiettivi. La tecnica e la base scientifica sono la mia bibbia nello scegliere l'allenamento giusto per i miei clienti affinché raggungano il loro fine desiderato, sia che si tratti di salute, estetica o prestazione sportiva. Con me potrai allenarti da casa senza scomodarti e perdere tempo prezioso in spostamenti e code. Ti guideró nella scelta degli strumenti piú adeguati e ti aiuteró a costruirti una zona nella tua casa dove poter eseguire i miei workout sotto la mia supervisione. Il fitness per me é questione di equilibrio, lo stato fisico e mentale sono un tutt'uno e tale bisogna considerarlo nella ricerca del piú profondo benestare. Grazie ai mei consigli, avrai piú controllo sul tuo corpo e di conseguenza sulle tue reazioni, saprai gestire la tua alimentazione in funzione delle tue necessitá, sarai piú forte e agile, flessibile e resistente. Inizia il percorso verso una nuova coscienza del tuo corpo.
