ミネラルの種類と機能
種類-ミネラルの種類と体のための機能
私たちの体内のさまざまな種類のミネラルは、代謝プロセスを助けるために非常に多くのニーズに分類されます。ミネラルの定義は、イオンの形で一般的に見られる有機物質です。必要なミネラル
体の様々な役割、すなわち酸塩基のバランスを安定させること、また体の構造の形成プロセスを実行すること。
さまざまなミネラル：
1.カルシウム
2.ヨウ素
3.鉄
4.マグネシウム
5.リン
6.硫黄
7.カリウム
8.塩素
9.ナトリウム
10.亜鉛
過剰なミネラルのため、説明は次のとおりです。
過剰なナトリウムは中毒を引き起こす可能性があります。
過剰な塩素は嘔吐を引き起こす可能性があります。
過剰なカルシウムは腎臓結石を引き起こす可能性があります。
過剰なリンは発作を引き起こす可能性があります。
過剰な硫黄は成長プロセスを阻害します。
ミネラル不足のため、説明は次のとおりです。
ナトリウム欠乏は、食欲と痙攣の減少を引き起こす可能性があります。
塩素欠乏は、重度の下痢、過度の発汗、嘔吐を引き起こす可能性があります。
カルシウムが不足すると、骨の一部が脆弱になり、非常に曲げやすくなり、強度が低下します。また、成長が阻害されます。
リンの不足は骨の損傷を引き起こします。
マグネシウム欠乏は下痢と嘔吐を引き起こします。
