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日々のカフェイン摂取を記録して、カフェインの過剰摂取を予防しましょう。
カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html
Caffeine Noteを使えばカフェインの摂取量を管理できます。
主な機能
- カフェイン摂取の記録
- 本日のカフェイン摂取回数・摂取量表示
- コーヒーのカフェイン量をプリセット登録しておき、簡単に摂取量を登録
- カレンダーで記録を振り返り
- カフェイン摂取の目安回数・目安量を設定して、過剰摂取を予防
