一年有春夏秋冬四季，一天有子丑寅卯等十二时辰，它们与我们的身体有什么关系？人生有喜怒哀乐，生活有油盐酱醋，它们对我们的身体有什么影响？为什么有些人生来好身体，有些人生来一身病？为什么有些人赖赖唧唧活百年，有些人身体强壮英年逝？健康到底是怎么回事？我们身体里面的气血，经脉，穴位、五脏六腑，以及我们自身的情志，衣食住行，怎样决定着我们的健康……这就是我们在这里必须要讲清楚的问题。
很多人对健康生活健康的作息是没有什么概念的，或者说是持有错误的观念的。像夜间睡眠不足，我们就白天再睡回来，实际上看似可行然而只会打乱你自己的生活作息规律，更加放纵了自己的夜生活时间，最终导致内分泌失调等一系列问题。
所以，想要获得健康，对健康就得先有个正确的认识与观念，否则做什么为健康着想的事都是空谈。
《健康养生知识大全》为你重新讲解什么是健康，教你如何安排生活作息才能获得健康，以及让你学到正确的健康知识。
