هل انت مالل ؟ ضجران ؟ حزين ؟ مكتئب ؟ لدينا الحل ,اهلا وسهلا بك في تطبيق فن السعادة .
تطبيق فن السعادة تطبيق بسيط وسهل ويعطيك نصائح مفيدة ولا بأس بها لكي تتغير من حالتك الانية الى ان تكون سعيدا عن طريق بعض النصائح التي يقدمها تطبيقنا لك .
شرح التطبيق:
مفهوم السعادة وطرق الوصول لها
الحياة فيها الكثير من لحظات السعادة، وفيها أيضًا الكثير من لحظات الحزن والأسى، فالصعوبات اليومية الخ...
جميعها تحوّل حياتنا لجحيم لا يطاق فنعجز عن المضي قدمًا، وبما أننا خليفة الله على الأرض كان لابد من أن نتحدّى كل الظروف ونسعى بإخلاص لتحويل لحظات الحزن إلى لحظات سعادة وبهجة،
ما هي السعادة؟
غالبًا ما يرتبط مفهوم السعادة بمشاعر الرضا وراحة البال، حيث يلجأ إليها الإنسان ليبتعد عن مثيرات العالم الخارجي من حروب وكوارث وقتل وجرائم، فالسعادة إذًا هي إحساس وشعور من غير الممكن رؤيته ولمسه بل يظهر على تصرفات الشخص بشكل واضح فيشعر بها كل من حوله.
تعريف السعادة:
من الصعب جدًا أن نتوصل إلى تعريف موحد للسعادة فهي تختلف باختلاف الأشخاص، والمجتمعات، والمعتقدات، والثقافات لكن تمكن البعض من صياغة بعض التعريفات التي تلخص مفهوم السعادة، وهي:
أقوال الفلاسفة عن السعادة في تطبيقنا فن السعادة حمله لتعلم ما قالو.
تعريف السعادة في علم النفس:
اهتم علماء علم النفس بدارسة مفهوم السعادة على مدار سنين طويلة لما لها من تأثير إيجابي على نفسية الإنسان، والحدّ من تعرّضه للإصابة بالتقلّبات المزاجية والضغوطات النفسية، وتوصلوا إلى أنّ السعادة من خلال محدّداتها هي حالة يشعر بها الشخص بالرضا العام عن الحياة، وإشباع الرغبات، والقدرة على تحقيق الأهداف، والوصول إلى الطموحات التي يسعى إليها، والرضا التام عن الذات، أما على الجانب الانفعالي يرى علم النفس بأنّ السعادة هي الإحساس باعتدال المزاج وتحسّن الحالة النفسية.
مفهوم السعادة باختصار:
السعادة بمفهومها العام تعني "ما يحسّ به الإنسان في داخله من مشاعر الغبطة والسكينة والراحة والبهجة".
هرمون السعادة:
هرمون السعادة أو ما يُسمى بهرمون السيروتونين هو أحد الهرمونات المهمة الموجودة داخل جسم الإنسان، وهو عبارة عن مادة تُشكل أحد الناقلات العصبيّة التي يتم إنتاجها داخل الجهاز العصبي للإنسان، لذلك فإنّ لهذا الهرمون تأثيرا كبيرا على الحالة المزاجيّة للإنسان.
أطعمة تُساعد في تقوية هرمون السعادة في تطبيقنا حمله لتعلم ماهي .
كيف تعيش حياة سعيدة وهانئة؟
يبحث الناس خلال حياتهم في كل مكان عن السعادة والفرح فتختلف طرق وآليات البحث فبعضهم يصل إليها بسرعة، وبعضهم يستغرق وقتًا طويلًا ليصل إليها، وهناك من يعجز عن الشعور بها، ولحسن الحظ تمكن خبراء علم النفس من وضع بعض الطرق التي من شأنها أن تساعد الجميع في عيش حياة سعيدة وهانئة.
1- تقوّية الروابط الإيمانية مع الله تعالى.
2- الاعتماد على منهج التفكير الإيجابي.
3- الوصول إلى الإنجازات الباهرة.
4- السعي لتحقيق رسالة سامية في الحياة.
5- العمل في المهنة المناسبة للطموحات.
6- تحقيق الاستقرار المادي.
7- تكوين علاقات صداقة متينة.
8- العناية بالمظهر الخارجي.
9. السعادة ان تجد شخصاً يشبه روحك كثيراً.
10. مجرد فكرة بأن هناك شخص ما يفكر بك ليلاً ويتمني أن تفاجئه في أحلامه تجعل أياً كان في قمة السعادة.
كيف تصنع سعادتك بنفسك؟
السعادة قرار وليست اختيار، هذه هي المقولة المهمة التي يجب على كل إنسانٍ منّا أن يؤمن بها ويُطبقها وذلك لكي ينجح في الوصول إلى هذا الشعور الجميل الذي يجعل حياتك مميزة ورائعة، ولكي تصنع سعادتك بنفسك دون الاعتماد على الآخرين عليك أن تُطبق بعض النصائح البسيطة التي سنُقدمها لك من خلال تطبيقنا التاليّة.
اولاً: تذكّر إنجازاتك وما قُمت بتحقيقه لتكون سعيدا.
ثانيّاً: استمتع بالأمور الصغيرة في حياتك اليوميّة لتكون سعيدا.
ثالثاً: إفعل الأمور التي تحبها لتكون سعيدا.
رابعاً: تفاءل مع إشراقة كل صباح لتكون سعيدا.
خامساً: أحط نفسك بالأشخاص السُعداء لتكون سعيدا.
سادساً: تقبّل نفسك ولا تبحث عن المثاليّة لتكون سعيدا.
ميزات التطبيق:
مفهوم السعادة وطرق الوصول لها .
كيف تصنع السعادة بنفسك .
طرق الوصول السعادة النفسية .
6خطوات للوصول للسعادة الابدية وعادات لا تفعلها لتكون اكثر سعادة .
السعادة التي ينشدها الجميع وكيف تعيش حياة سعيدة لاخر العمر .
6طقوس يومية تجعل حياتك سعيدة .
السعادة قرار
