بدلا من التفكير في شراء الحبوب المنومة، تشغيل بعض الموسيقى الكلاسيكية الهادئة يعتبر أفضل مهدئ أثناء النوم. ليس فقط لأنها أرخص؛ ولكنها أيضا تعتبر البديل الطبيعي الذي لن يؤدي إلى آثار جانبية سيئة. وقد أثبتت الدراسات أن الموسيقى الهادئة تساعد على النوم بشكل أفضل، و يمكن أن تساعد أيضا على الشعور بالانتعاش والحيوية عند الاستيقاظ.
