توضیحات:

تطبيقنا يتحدث عن تمارين الطول في أسبوع للبنات والرجال تجربتي في تطويل الجسم وزيادة الطول في يوم واحد والنحف السريع لذلك في تطبيقنا تمارين الطول والعضلات وشد الجسم بسرعة وسهولة من خلال التمارين الرياضية وممارسة لعبة كمال الاجسام .
يحتوي التطبيق على تمارين شد الجسم وزيادة الطول للنساء والرجال وتشمل :
1- تمارين التمدد
2- تمرين العقلة لزيادة الطول
3-تمرين رفع الحوض
4-تمارين نمط الحبل لزيادة الطول
5-تمرين رفع الساقين
6-تمرين القفص مع القرفصاء
7-تمرين البلانك الجانبي لزيادة الطول
تمارين شد الجسم للمبتدئين والمحترفين للنساء والرجال بشكل كامل للسيدات يوميا واذابة الدهون والكرش وانقاص الوزن وشد الجسم ونحته والتخلص من دهون البطن والكرش والارداف والرقبة واليدين ومناسب جدا للرجال والنساء في انقاص الوزن وتقليل السعرات الحرارية بسرعة وسهولة ينزل 10 كيلو في اسبوع .
تطبيقنا يتحدث عن تمارين الطول ونمو الجسم بسرعة مجربة ومضمونة للشباب والنساء قبل النوم .