توضیحات:

Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. А поможет нам в этом гимнастика для шеи, в которую входит целый комплекс упражнений.

Комплекс упражнений для шеи:
- Гимнастика для шеи
- Особенности гимнастики для шеи
- Показания для гимнастики
- Противопоказания для гимнастики
- Специальные упражнения для шеи
- Упражнение для укрепления шеи
- Упражнение Метроном
- Упражнение Гусь
- Упражнение Посмотри на небо
- Упражнение Пружина
- Упражнение Рамочка
- Упражнение Факир
- Упражнение Цапля