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El entrenamiento en suspensión permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad.

En esta app podrás encontrar ejercicios y rutinas de entrenamiento en suspensión. Ejercicios para fortalecer los brazos, el torso, las piernas y los abdominales. Ideal para todo el mundo, tanto principiantes como personas que ya tienen una buena condición física.

Desarrolla la fuerza y aprovecha todos los beneficios del entrenamiento en suspensión. Además, incluye una propuesta de dieta para mejorar los resultados y conseguir tus objetivos. Ponte en forma de manera rápida y sencilla con los ejercicios en suspensión.