Как поднять уверенность
چگونه برای افزایش عزت نفس یک سوال است که نگرانی های بسیاری است, به دلیل موفقیت یک فرد, رفتار او بستگی به سطح عزت نفس. بیشتر اوقات افراد خود و پتانسیل خود را دست کم می گیرند تا اینکه بیش از حد ارزیابی می کنند. به دلیل عزت نفس پایین فرد می تواند فرصت های زیادی را از دست بدهد. نقض عزت نفس با تربیت نامناسب خانواده شروع می شود زیرا شکل گیری در درجه اول در کودکی اتفاق می افتد. عزت نفس تنظیم کننده اصلی رفتار شخصیت است. روابط بین فردی, خواسته, بحرانی, نگرش به موفقیت ها و شکست های فرد بستگی دارد. در برنامه ما موثرترین تمرینات را برای مبارزه با عزت نفس پایین و افزایش اعتماد به نفس پیدا خواهید کرد.
بخش ها:
- خود ارزیابی چیست;
- عزت نفس چگونه شکل می گیرد;
- چگونه می توان تعیین کرد که عزت نفس کاهش می یابد;
- چرا عزت نفس کاهش می یابد;
- چگونه ریشه مشکل را پیدا کنیم;
- چگونه از انتقاد از خود خلاص شویم;
- چگونه شکست ها را درک کنیم;
- یک دفتر خاطرات موفقیت داشته باشید;
- چگونه یاد بگیریم نه بگوییم;
- یک محیط مثبت برای خود ایجاد کنید;
- چگونه از منطقه راحتی خارج شویم;
-چرا روی عزت نفس کار کنید.
