ورزش افزایش قد - افزایش قد

Leap Fitness Group

ورزش افزایش قد - افزایش قد

بهداشت و تناسب اندام
  • 4.63
(448143 رای)

نصب رایگان

50000000

نصب ها

Android 4.4+

نسخه حداقل

با تبلیغات

تبلیغات

06.06.2019

تاریخ انتشار

تغییرات اخیر:

🌟 Back up workout data to your account
🌟 Improve user experience
🌟 Fix bugs

توضیحات:

رویای قد بلند شدن دارید؟ می‌خواهید پس از ۱۸ سالگی قد اضافه کنید؟ می‌خواهید بدانید چگونه قد به‌طور طبیعی افزایش می‌یابد؟ آیا می‌خواهید جذاب‌تر شوید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟ (طراحی شده برای افراد بالای 13 سال)

پاسخ همه این‌ها در این برنامه خواهید یافت!

مطالعات نشان می‌دهد که ورزش منظم، تغذیه مناسب و خواب کافی می‌تواند باعث افزایش ترشح HGH (هورمون رشد انسان) شود. بدون نیاز به دارو یا جراحی! این برنامه بر پایه علم می‌تواند کمک کند قدتان را افزایش دهید و استخوان‌های قوی‌تری بسازید.

با تمرین‌های افزایش قد مؤثر ،رژیم غذایی و نکات افزایش قد می‌توانید در ۸ هفته قد خود را به‌طور طبیعی در خانه افزایش دهید و فرم بهتری به بدنتان بدهید!

افزایش قد برای همه
- زن و مرد
- نوجوانان و بزرگسالان

ورزش افزایش قد
- همه ورزش‌های افزایش قد را افراد حرفه‌ای طراحی کرده‌اند
- راهنمای ویدئویی و تصاویر متحرک برای درک آسان
- تمرین کششی مؤثر، یوگا، تمرین هوازی و غیره
- ۸ تا ۱۴ دقیقه تمرین در روز در خانه برای افزایش قد

رژیم غذایی
- رژیم غذایی روزانه با هدف افزایش حداکثری احتمال افزایش قد
- توصیه مواد غذایی مغذی مختلف (کلسیم، پروتئین، ویتامین) برای افزایش قد

نکات افزایش قد
- نکات افزایش قد برای کمک به افزایش قد
- نکاتی درباره غذا، ورزش، حالت بدن، لباس پوشیدن و غیره

ردیاب خواب برای افزایش قد
- تنظیم مدت خواب موردنظر برای داشتن خوابی کافی
- ثبت مدت خواب روزانه
- ردیابی خواب در نمودار

ویژگی‌ها
- ورزش‌های افزایش قد که افراد حرفه‌ای طراحی کرده‌اند
- افزایش قد برای نوجوانان و بزرگسالان
- تمرین‌های علمی و مؤثر برای افزایش قد
- توصیه غذایی برای افزایش قد
- نکات افزایش قد درباره بهترین روش برای قد بلند شدن
- برنامه تمرین ۸ هفته‌ای برای رسیدن به افزایش قد
- امکان سفارشی‌سازی برنامه ورزشی
- ردیابی خواب در نمودار
- ورزش‌های آسان، هر زمان در خانه یا هر جای دیگر
- تنظیم یادآوری روزانه برای حفظ انگیزه برای ورزش

Leap Fitness Group برنامه های دیگر

دانلود