توضیحات:

В приложении есть разные варианты планок, которые помогут сбросить вес, стать сильнее и укрепить мышцы кора. Сочетание статических и динамических планок помогает быстро сжигать жир.

Почему именно планки?
Планки — самый популярный и эффективный тип упражнений для сжигания жира. Их легко делать, и они активируют все мышцы, включая мышцы кора, плеч, ягодицы и т. д. Также они отлично подходят людям со слабыми коленями, поскольку не нагружают их.

Особенности:
- Приложение включает в себя шесть видов планки
- Инструкция во время выполнения упражнения
- Таймер со звуковыми отрезками для смены вида планки
- Общий таймер и таймер для каждого вида планки