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Se você é um procrastinador crônico, provavelmente já está familiarizado com todo o estresse e o sofrimento provocados pela mania de deixar as coisas para depois. Além disso, mesmo que queira muito fazer ou terminar uma tarefa, talvez você tenha dificuldade para dar o primeiro passo! Não se desespere, existem diversas estratégias para ajudá-lo a parar de procrastinar agora mesmo, além de mudanças de estilo de vida que poderão prevenir esse hábito prejudicial no futuro.