توضیحات:

A auto hipnose é um estado natural da mente que pode ser definido como um estado de concentração focalizado.

Com ela, você pode mudar seu pensamento, parar com maus hábitos e assumir o controle da pessoa que você é, além de relaxar e ajudar no estresse do dia a dia.

Semelhante à meditação, é uma prática que melhora a sua pessoa.