bugs removed
به دنبال راهی سریع برای ریختن توده های غیرضروری و مناسب به نظر رسیدن هستید؟ می خواهید بدون تجهیزات ورزشی در خانه وزن کم کنید؟ می خواهید بدانید که برای رسیدن به وزن هدف خود چه برنامه تمرینی را دنبال می کنید؟ پس این برنامه مناسب شماست.
این نرم افزار می تواند یک تغییر دهنده واقعی برای شما باشد ، که نه تنها به شما کمک می کند سنگ ، اونس ، پوند یا کیلو از دست دهید بلکه برنامه تمرینی را نیز برای شما فراهم می کند تا روند پایدار وزن را کنترل کند و سریعتر
بهترین برنامه لاغری بدون اینکه مجبور شوید برای یک جلسه ورزش بروید ، سریعتر لاغر شوید. شما فقط در یک مکان عمومی ، دفتر یا خانه باید چند دقیقه در روز وقت بگذارید.
چند دقیقه در روز وقت بگذارید ، چالش روزانه را انجام دهید ، تغییر قابل توجهی در بدن خود مشاهده کنید و اندامی متناسب داشته باشید. بدون نیاز به تجهیزات ، فقط از وزن بدن خود و چند دقیقه رایگان برای تمرین در هر مکان استفاده کنید.
با جلسات گرم کردن ، چالش اصلی تمرین و تایمر بعد از تمرین ، تمام تمرینات همراه با انیمیشن های زنده و راهنمایی بصری برای پیگیری دقیق است. این شامل تمام تمرینات ممکن است که تمام اعضای اصلی بدن ، گرم شدن پایه بدن ، دراز و نشست ، چانه ، تخته ، فشار ، تمرین شکم ، تمرینات بازو ، تمرین شکم صاف ، تمرین باسن و بسیاری دیگر از تمرینات طراحی شده برای هر دو را هدف قرار می دهد. مرد و زن.
امکانات:
- مربی جیبی با دستورالعمل های صوتی و تصویری و انیمیشن برای مربیگری شما در طول راه.
- چند دقیقه تمرین با وزن بدن و بدون نیاز به تجهیزات.
- پیگیری وزن ، پیگیری کالری برای پیگیری بهتر و انگیزه بهتر.
- کنترل وزن ، کاهش چربی ، کاهش وزن ، چربی سوزی و بدنی لاغر.
- یادآوری های تمرین برای برنامه تمرین روزانه شما.
- ردیاب تمرین روزانه و برنامه های تمرینی سفارشی.
- تمرینات چالش برانگیز که برای همه مبتدیان و متوسط ها به طور یکسان طراحی شده است.
- برنامه زیبا با واحدهای مختلف وزن
